Consiste en definir qué queremos hacer, qué necesitamos y en qué orden vamos a hacerlo. También podemos revisar el plan y ajustarlo si cambian las circunstancias.

En tu día a día

• Preparar una lista antes de ir de compras.
• Ordenar los pasos para cocinar una receta.
• Planificar lo que necesitas llevar a una salida.

Una propuesta para practicar

Piensa en una tarea sencilla, como preparar una merienda, y escribe tu plan:

1. Define qué quieres preparar.
2. Anota los ingredientes y utensilios que necesitas.
3. Ordena los pasos que vas a seguir.
4. Revisa si falta algo antes de comenzar.

Puedes usar papel y lápiz, una agenda o una lista en tu teléfono. Elige el apoyo que te resulte más cómodo.